Life coaching
Come evidenziato dalle neuroscienze, il nostro cervello funziona in gran parte per automatismo: un processo virtuoso, in termini di efficienza, che richiede poco tempo e poca energia, ma non efficace per sviluppare pienamente le proprie potenzialità e migliorare la propria vita.
Per raggiungere quest’ultimo risultato, occorre aumentare la consapevolezza, ovvero la presenza mentale su tutto ciò che ci sta intorno, e la capacità di “governare” il nostro cervello ben oltre le strategie mentali e comportamentali automatiche.
Come scrive Whitmore: “Disponiamo di una certa possibilità di scelta e di controllo su ciò di cui siamo consapevoli, ma ciò di cui non lo siamo controlla noi”.
Gli obiettivi
Il life coaching è finalizzato a:
- superare ostacoli e momenti difficili
- migliorare le proprie relazioni interpersonali
- gestire al meglio il tempo e il work life balance
- esplorare nuove possibilità per riuscire a scegliere la strada migliore
- sviluppare il proprio potenziale
- definire e realizzare un piano di azione che consenta alla persona di diventare ciò che vuole essere